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如何選擇拚裝運動地板使其很大程度地提高健康和保健效益!

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如何選擇拚裝運動地板使其很大程度地提高健康和保健效益!

發布日期:2020-02-26 作者: 點擊:

向日葵视频ioses下载知道,拚裝運動地板是每一項體育活動的基礎,不論是室外的懸浮式拚裝地板,還是健身房定製地板,向日葵iosesapp下载官网都應保證向日葵ioses二维码下载運動的健康。據估計,2019年全球健康產業規模將達到4.75萬億美元,這表明數百萬人正在認真對待自己的健康並參加各種活動以幫助他們實現健身目標。為了獲得實質性的健康益處建議:“成人應該每周至少進行150分鍾(2小時30分鍾)至300分鍾(5小時)的中等強度鍛煉,或75分鍾(1小時15分鍾)至150分鍾(2小時30分鍾)一周的有氧運動強度,或中等強度和有氧運動的等效組合。優選地,有氧活動應在整個星期內進行。通過每周進行相當於中等強度體育鍛煉300分鍾(5小時)的鍛煉,可以獲得更多的健康益處。”

拚裝運動地板

一、地板是每項體育活動的基礎

無論是作為健康鍛煉程序的一部分進行跑步,打籃球,網球還是其他運動,每個參與者都可以使用地板。大多數人都在考慮自己正在做的活動以及如何改善自己的健康狀況,但是他們是否考慮了活動的開展?

體育鍛煉會使您的心髒運動並增強肌肉,但是這些活動可能對健康產生其他影響。讓向日葵网站探討地板如何影響從關節到預防傷害的整體健康。

二、彈跳恢複健康:減震和垂直變形

對於運動地板,至關重要的是要了解如何利用地板,並確保使用正確的材料或係統以及正確的安裝方法。

設計理想的運動區域需要具有以下品質的運動地板:

1、足夠的減震作用:  為了保護向日葵官方网站下载的身體,關節,軟骨,韌帶和肌腱,確保地板和地板下有適當的量是很重要的。運動地板可以在運動過程中通過腳部撞擊來減小通過身體感覺到的撞擊力。

2、適當的垂直變形:垂直變形不足會導致急性傷害增加,但過多的變形可能會影響性能並降低穩定性。運動地板的垂直變形是在運動過程中在腳的作用下其撓曲/壓縮的尺寸。

三、堅韌不拔:減震

標準規定,對於競技運動,減震器的Z低吸收率應為10%,但大於22%的減震器應采用減震器。

百分比越高,則授予表麵的分類越高。低於10%的任何東西都被視為不合規。這些標準於2009年製定,並確定了北美室內運動地板的Z低標準。

四、安全使用:牽引力

正確的給予和正確的牽引力可以幫助用戶達到Z佳表現,並有助於防止因牽引力差而滑倒或由於給予水平而掉落等傷害。標準表明,順應性表麵的滑動係數值將介於80到110之間。應根據將要使用的活動來選擇正確的地板。例如,高品質的楓木地板或合成地板具有適合各種運動的適度賦予力和牽引力,而再生橡膠地板則為舉重室提供了理想的牽引力和支撐力。

拚裝運動地板廠家

五、維護是關鍵

安裝拚裝運動地板後,正確維護運動地板也是幫助用戶避免滑倒的重要一步。經驗豐富的承包商會根據您所安裝的運動地板,為您提供有關如何維護地板,確保安全以及如何延長地板的使用壽命和質量的指導,以便多年使用。

六、靈活的選擇

由於多種原因,確定適合其預期用途的地板係統很重要。正確的減震,耐用性和牽引力水平必須與特定的使用類型和使用水平保持一致。經驗豐富的運動地板承包商可以根據預期用途以及環境和地理區域來建議Z佳地板係統類型,這也是選擇Z佳地板係統時需要考慮的因素。

無論是重新鋪裝,更換或安裝新的楓木運動地板實心地板係統,合成表麵還是再生橡膠,拚裝運動地板廠家都能為用戶的健康提供Z優化的運動地板係統。要了解有關您項目的正確地板的更多信息,請立即聯係向日葵网站。向日葵ioses二维码下载也謹記您的健康。


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